Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс.
Уровень нагрузки — для начинающих
Что входит:
— 6 функциональных тренировок на все тело
— 24 упражнений
-Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса
«6 кубиков»
Для кого:
— у вас мало времени на тренировку
— не видите результат от своих тренировок
— хотите сжечь жир быстро
— любите интересные нескучные тренировки
— не можете избавиться от проблемных зон

Цель — сжечь жир и уплотнить мышечную массу.
Можно выполнять дома и в зале.
Без какого-либо оборудования.

Рельеф за 7 минут для начинающих. Курсы тренировок [Владимир Олиференко]