Самоправка живота [Олеся Кузнецова]

Самоправка живота
Мини-курс из женских практик в копилку ваших упражнений для здоровья и красоты
11 уроков для быстрого и правильного освоения самоправки живота

Содержание мини-курса:

• Упражнение «Меха»
• Мягкий вакуум и скрутки
• Работа с печенью
• Практика для печени
• Продолжение работы с печенью
• Упражнение на валике. Проработка подреберья + Лимфодренаж
• Упражнение для области желудка
• Упражнение для кишечника
• Упражнения для кишечника и левого подреберья
• Упражнения для правого подреберья
• Самомассаж живота.Весь комплекс