Сбалансированная веганская программа питания [Veglifeway]

— Рассчитана на 1600 ккал в день
— Прописаны БЖУ каждого приема пищи
— Содержит все витамины, кроме В12 и Д3
— Закрывает потребность во всех микроэлементах
— Включает список продуктов и таблицу замены(на случай аллергии и непереносимости)
— 90 рецептов
— Завтрак, обед, ужин + перекус