СПб.: Весь, 2010. — 448 с. — (Прикладная психология). — ISBN 978-5-9573-2291-7.
Многие люди блокируют свой врожденный потенциал повторяющимися моделями эмоциональной борьбы и страданий.
Это практическое руководство объясняет, почему и как люди обычно попадают в эту ловушку, и предоставляет программу, легко встраиваемую в повседневную жизнь, которая освобождает их от этого разрушительного поведения. Используя простую мандалу, книга иллюстрирует четыре места, куда попадают люди, когда чувствуют угрозу, дискомфорт или не полностью сосредоточены или заземлены в настоящем моменте. Подобно следу из гальки, оставленному после похода, она помогает проследить путь обратно к подлинному «я».
Опираясь на свои четыре десятилетия обучения сознанию, Ричард Мосс играет роль мудрого пастыря, сопровождая и подбадривая читателя в путешествии к внутреннему гению и прочь от страха и других ограничений. Самое главное, он предлагает всегда доступный компас, который направляет читателей обратно к истинному «я» и в магию настоящего момента.
Основные причины осознанности. Путшествие от себя к Себе
Самые ранние отношения с собой
Кто мы на самом деле? Начало глубокого изучения себя
Сила осознанности
Кем мы не являемся. Процесс отождествления и дифференциации
Укрощенные и неукрощенные эмоции
Четыре вида окружающей среды
Наш источник
Приминение силы осознанности. Возвращение домой
Структура Мандалы Бытия. Куда мы уходим, когда покидаем свое начало?
Переживание Мандалы Бытия
Природа эмоциональной реальности. Функционированги на нижнем уровне (часть первая)
Природа психологического времени. Функционирование на нижнем уровне (часть вторая)
Естественное пробуждение сущности
Сердце гения
Благодарности
Приложение 1. Автономная природа сфер осознанности
Приложение 2. Дальнейшие размышления на тему первой окружающей реальности
Приложение 3. Дальнейшие размышления на тему второй окружающей реальности
Об авторе
Файл формата pdf размером 9,42 МБ

Счастье присутствия. Как жить осознанно [Ричард Мосс]