Секреты здоровых ног. Пакет Минимум [Александра Бонина]

Это не про удаление вздутых при варикозе вен
Это не про кремы, мази и другие препараты
Это не про «волшебное упражнение против варикоза»

Если вам нужна

Волшебная таблетка и Быстрые результаты, то вам точно не ко мне!
Мы будем достигать цели постепенно, но закрепляя надолго положительный эффект.
При этом мы будем действовать на Причины развития варикоза, тем самым принося пользу здоровью всего вашего тела в комплексе!

Работа с варикозом состоит из двух больших направлений:
Внутреннее воздействие
Внешнее воздействие
Только так мы с вами сможем охватить все возможные причины появления и развития варикоза, и комплексно повлиять на них.

Внутреннее воздействие важнее внешнего, оно первостепенно.
Внешнее воздействие УСКОРЯЕТ эффективность внутреннего и является важной добавкой к нему.

Блок 1. Анализ того, что происходит с вашим организмом
Чтобы начать устранять варикоз, нужно сначала определиться с точкой А – той, где вы находитесь сейчас.
Благодаря первому блоку вы:
Разберетесь в своих причинах появления и развития варикоза,
Узнаете, какие анализы рекомендуется сдать для понимания, что происходит с вашим организмом
Научитесь видеть в этих анализах тревожные звоночки, на которые обязательно стоит обратить внимание
Увидите, с чего начать действовать вам на все выявленные особенности

Блок 2. Работа с питанием и пищевыми привычками
Это – ВАЖНЕЙШИЙ и КЛЮЧЕВОЙ момент по борьбе с варикозом, без которого все остальные средства будут бессмысленны.
Если печень работает плохо, из-за этого коллаген и эластин нормально не вырабатываются. Это осложняется другими факторами – и вот он прямой путь к варикозу!
А у какого процента людей сейчас нормально работает печень при нынешнем питании, вредных привычках и образе жизни?
И это лишь один из многочисленных вопросов, которые мы будем рассматривать в этом блоке.
Благодаря второму блоку вы:
Поймете, как правильно планировать и организовывать приемы питания в течение дня, если у вас варикоз
Будете знать, как и из каких продуктов составить грамотный завтрак, обед и ужин для коррекции дисбалансов
Узнаете, какие пищевые привычки опасны при варикозе – и как заменить их на новые, полезные привычки
получите разбор, что изменить и как скорректировать свое питание для поддержки работы печени и сосудов

Блок 3. Работа с нутрицевтиками
Нутрицевтики – это пищевые продукты, растительные экстракты, витамины, минералы, аминокислоты и т.д.
Они созданы из натуральных природных компонентов. В отличие от лекарств, у которых в химическая основа.
Если вы правильно питаетесь, и правильно подобрали и принимаете нутрицевтики – так вы поможете вашему организму лучше и быстрее приводить здоровье в порядок.
Благодаря третьему блоку вы:
Разберетесь, какие нутрицевтики полезны при варикозе
Поймете, какие нутрицевтики лучше брать, исходя из их состава
Получите разбор, какие нутрицевтики и в какой форме нужны вам, а какие — нет
Внешнее воздействие разберем еще в 3 блоках:

Блок 4. Бытовые привычки
То, к чему мы привыкли – не всегда хорошо!
Вполне возможно, какие-то привычки, которых вы уже не замечаете – способствовали появлению у вас варикоза.
Какие-то привычки сейчас поддерживают его прогрессирование.
Вместе с вами выявим их и заменим на новые, полезные привычки!
Благодаря четвертому блоку вы:
Поймете, какие привычки людям с варикозом нужно раз и навсегда устранить из своей жизни
Сможете найти среди них свои, и скорректировать их
Поможете своим ногам дольше сохранять здоровья как со стороны вен, так и суставов

Блок 5. Двигательная активность и упражнения
Это еще один важнейший способ борьбы с варикозом, наравне с правильным питанием и привычками!
Да, все мы знаем, что нужно больше двигаться. Но КАК двигаться, КУДА двигаться и ЗАЧЕМ двигаться – понятно далеко не всем
Вот в этом блоке все и разберем. Упражнения – это моя первая специальность, которой я занимаюсь уже более 8 лет – так что все будет полезно и информативно!
Благодаря пятому блоку вы:
Узнаете про полезные и вредные нагрузки при варикозе – что можно, а что нельзя
Поймете, какие виды движений рекомендуется включить в свою жизнь, и как их правильно чередовать
Сможете заниматься по самым подходящим упражнениями при варикозе, не думая, что выбирать
Поможете венам быстрее прокачивать кровь обратно к сердцу
Сможете быстро снять тяжесть с ног, отечность и болезненность под конец рабочего дня
Сделаете первый шаг в мир Движения – если вы еще не занимаетесь никакими упражнениями

Блок 6. Дополнительные воздействия на тело
Здесь разберем, чем еще можно усилить борьбу с варикозом, наряду с питанием, привычками и упражнениями.
Ведь, если уж браться за здоровье – то на полную катушку!
Это будут простые и доступные методы воздействия на ноги с использованием своих рук и дополнительных приспособлений.
Благодаря шестому блоку вы:
Узнаете методики анти-варикозного воздействия на тело
Научитесь их правильно и в нужное время применять
Сможете быстро снять напряжение в ногах за считанные минуты

Блок 7. Как остановить развитие варикоза самым ПРЯМЫМ и БЫСТРЫМ путем + ответы на вопросы
Завершающий блок, где мы подведем итоги всех остальных и объединим все это в четкий пошаговый план.
Плюс, я также расскажу, как внедрить этот план в свою жизнь с моей дополнительной помощью и БЫСТРЕЕ добиться результата!
Можно ходить долгими и запутанными путями – а можно использовать В КОМПЛЕКСЕ те методы, которые УЖЕ работают!

Кому НЕ подходит мой мастер-класс
Он не подойдет, если у вас:
Варикоз последней стадии с язвами и другими осложнениями
Тромбоз вен ног
Лимфостаз
Также вам не стоит приходить на мастер-класс, если вы не хотите менять устоявшийся уклад жизни и ищете Волшебные Таблетки.
Ваша прежняя жизнь и привычки привели вас к варикозу – увы, но это так.
Поэтому, чтобы его остановить – нужна коррекция питания, двигательной активности и привычек. По-другому не получится.

Кому подходит мой мастер-класс
Беспокоит

варикозное расширение вен на ногах
Ноги тяжелые и отечные, особенно к концу дня и летом в жару
Стесняетесь ходить с открытыми ногами из-за сосудистых “звездочек” и извилистых вен
Переживаете за вены ног при офисной сидячей работе
Бывают судороги мышц ног, особенно в ночное время
Пакет Минимум