Серия комплексов Для женщин [Татьяна Илларионова]

Интенсивная тренировка с элементами силовой практики, разработанный для первой фазы менструального цикла у женщин.

• длительность — 01:07:19

Комплекс 2

Интенсивная тренировка с элементами растяжки, разработанный для второй фазы менструального цикла у женщин.

• длительность — 01:02:04

Комплекс 3

Даний комплекс построен на свободном дыхании, мягкая тренировка с элементами растяжки, разработанный для третьей фазы менструального цикла у женщин.

• длительность — 00:49:46