Почему ВАЖНО изучить эту тему?
Каждая женщина должна контролировать свой уровень железа. Это очень серьезная тема.
Ее стоит изучать глубоко, чтобы профилактировать дефицит у себя, своих детей, мам, бабушек,
сестер и подруг
Чему вы НАУЧИТЕСЬ после лекции?

Научитесь понимать риски развития дефицита железа
Профилактировать и лечить синдром дефицита железа, анемию
Поднимать свой уровень железа с помощью питания и лекарственных средств
Корректировать рацион

Что будет в ЛЕКЦИИ

Что такое железо, какие формы существуют, как распределяется в организме
Физиологическая роль железа
В каких продуктах содержится и в каком количестве
Особенности всасывания железа в кишечнике. Регуляция гомеостаза
Как усваивается железо в организме

Какие патологии развиваются из-за его дефицита. Анемия. Анемия беременных
Предпосылки к дисбиозу
Дефицит железа и профилактические меры
Принципы лечения дефицита железа
Откуда появляется перегрузка железом. Как проявляется и как устранить.

[Школа диетологов] Все про железо [Анастасия Белошистая, Ксения Пустовая]