[Школа движения Елены Волковой] Свободный таз и сильные ноги. Тариф Я сам [Елена Волкова]
120₽
Видеокурс для:
- Специалистов по движению (пилатес, спорт, танцы)
- Персональных фитнес-тренеров
- Йога-терапевтов, специалистов ЛФК
- Всех, кто ищет способы улучшения качества жизни
Курс для вас, если:
- Часто беспокоит седалищный нерв
- Не получается глубоко приседать и не растут ягодицы
- Есть сложности с глубокими наклонами
- Вы специалист и вам интересны разные взгляды на работу с тазом.
Результаты для профессионалов
Анализ движений
Научитесь анализировать движения таза и определять неэффективные двигательные стратегии, которые приводят к спазму грушевидных мышц.Гудвин24
Эффективность
Понимание реальной анатомии и знание функциональных связей в теле обеспечат безопасность и эффективность ваших силовых, функциональных и коррекционных тренировок.
Востребованность
Знание прогрессивных методик по восстановлению двигательного контроля от известных мировых лидеров повысит вашу востребованность как уникального специалиста.
Результаты для любителей
Эффективность личных занятий
Понимание анатомии и биомеханики тела повышает вашу осознанность в процессе. Ваша личная практика будет более продуктивной и результат не заставит себя ждать.
Укрепление мышц таза
Вы получите теоретическое представление о важности баланса стабильности и мобильности крестцово-подвздошного сочленения и много практики, которая естественным образом будет укреплять мышцы таза.
Избавление от спазма грушевидных
Выполняя практику на восстановление биомеханики КПС вы снимете стресс и лишнее напряжение с грушевидных мышц. Результатом ваших занятий станет увеличение амплитуды движений и ощущение лёгкости в ногах.
24 видео урока + PDF
Около 8 часов теории и практики в записи