![[Школа движения] Идеальная осанка и тонус мышц. Тариф Лайт [Елена Волкова]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/shkola-dvizheniya-idealnaya-osanka-i-tonus-myshcz-tarif-lajt-elena-volkova_63a90234ecc8e-9.png)
[Школа движения] Идеальная осанка и тонус мышц. Тариф Лайт [Елена Волкова]
136₽
Курс состоит из 10 видеоуроков по 40–50 минут.
Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом. Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения становятся более естественными и свободными.
В рамках курса используется постепенное увеличение нагрузки. Поэтому важно уроки выполнять в предложенной последовательности.
Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом. Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения, а ваши движения становятся более естественными и свободными.
В рамках курса используется постепенное увеличение нагрузки. Поэтому важно уроки выполнять в предложенной последовательности.
Этот курс поможет
- Улучшить осанку
- Укрепить мышцы
- Подготовить тело к силовым нагрузкам
- Повысить осознанность и контроль движений
- Приобрести ощущение уверенности в себе
Состав: 10 видеоуроков
Автор курса — Елена Волкова
Специалист по движению
Основатель обучающего центра «ПРАКТИКА»
Официальный представитель Polestar USA на территории России, СНГ и стран Балтии
Призёр соревнований по фитнесу и бодибилдингу WFF 2003 года и ФББ 2004 года