[Школа молодости] Живой шаг [Ксения Бесчетнова]

Боли в пояснице, в шее, в коленях очень часто бывают причиной нарушенного паттерна шага. Испытывая боль в пояснице, спине или шейном отделе, мышцах ног/стоп организм перестраивает наше движение так, чтобы болевые зоны не включались в движение. Таким образом другие зоны вашего тела получают большую нагрузку и вы получаете напряжение и боль всё в новых и новых местах.

Вам знакомы дискомфорт, напряжение в спине, шее и не знаете с чего начать?!
Для достижения постоянного чувства легкости, а не временного облегчения, необходимо начать работу с восстановления паттерна шага. Это поможет вам отстроить работу самого необходимого и естественного процесса — движения. В результате прохождения курса ваши движения станут легче, амплитуднее, свободнее. Осанка станет ровнее. Живот подтянется. Кто-то уменьшит болевые ощущения в движении, а кто-то избавится от них полностью.