Школа оргазма. Обновленный курс. Сентябрь 2018 [Ольга Василенко]
165₽
— 20 информационных разделов, разбитых на небольшие видео-уроки по 5-15 минут для комфортного просмотра. В среднем продолжительность видео-материала в одном разделе составляет 1-2 часа.
— занятия и практики
Задачи школы оргазма
- Пробудить первый оргазм
- Избавиться от сексуальных комплексов
- Повысить либидо
- Узнать свое тело, пробудить эрогенные зоны
- Испытать коитальный (вагинальный) оргазм
- Чувствовать себя уверенно в постели
- Хотеть секса
- Свободно говорить о сексе
- Наслаждаться сексом
- Разнообразить секс
- Восстановиться после родов
- Получить достоверную информацию о женской сексуальности
№1: Природа мужчины и женщины (антропогенез)
- Задачи мужчин и женщин в природе
- Мужская и женская сексуальность много веков назад
- Кто такой Альфа-самец и в чём его сила?
- Почему быть «Альфа» в современном обществе невыгодно?
- Что такое примативность у мужчин и женщин и как её определить?
- Как закладывается механизм оргазма у мужчин и женщин?
- Научные предположения наличия и отсутствия оргазма у женщин
- Что такое феминность, масскулинность, андрогинность?
- Кого выбирают в партнеры женщины и мужчины сейчас?
№2: Тело мужчины и женщины
- Взаимосвязь тела и удовольствия, оргазма
- Красивое тело, какое оно?
- Принятие собственного тела
- Принятие тела партнером. Как реагировать на критику?
- Трансформация тела: адекватная и нет
- Уход за телом
- Гигиена и секс
- Внешний вид дома
№3: Тренировка мышц тазового дна
- Зачем женщине тренировать мышцы тазового дна (ТД)?
- Как устроены мышцы ТД у женщин?
- Можно ли натренировать влагалище?
- Какие мышцы отвечают за узость влагалища?
- Какие способы тренировок мышц ТД есть?
- Какие тренировки лучше всего выбрать?
- Нужны ли шарики и тренажеры для тренировок мышц ТД?
- Как выбрать качественные шарики и тренажеры?
- С чего стоит начать тренировки?
- Каких ошибок лучше избежать?
- Можно ли избавиться от «пукающего» звука во время секса благодаря тренировкам мышц ТД?
- Как тренировки могут помочь в возбуждении?
- Какова взаимосвязь оргазма и тренировок мышц ТД?
№4: Вся правда о женском и мужском оргазме
- Что такое оргазм?
- Механизм возникновения влечения и оргазма у мужчины
- Механизм возникновения влечения и оргазма у женщины
- Как устроены головка члена и клитор?
- Клитор против влагалища. Какие области действительно отвечают за оргазм женщины?
- Три типа стимуляции у женщин
- Какие виды оргазмов существуют у женщин?
- Что такое половая конституция, фригидность, аноргазмия и алибидемия у женщин?
№5: Психосексуальное развитие девочки
- Что такое психосексуальное развитие человека?
- Первый год жизни девочки
- Девочка должна быть хорошей?
- Сверхзабота матери, перенос энергии либидо на дочь
- Сверхлюбовь или ее полное отсутствие со стороны отца
- Как родительские отношения сказываются на жизни девочки?
- Интерес к собственному телу и запрет со стороны родителей
- Первая детская мастурбация и оргазм
- Формирование трех видов либидо
- Первые месячные и принятие своей женской роли
- Домогательства со стороны мужчин и их последствия
- Первое порно и формирование отношения к сексу
- Социальная среда и ее влияние на сексуальную жизнь
- Первый сексуальный опыт и его отпечаток на сексе в будущем
- Секс за любовь
- Воздержание или чрезмерная распущенность
- Формирование сексуальных установок
№6: Эрогенные зоны
- Что такое эрогенные зоны у мужчин и женщин?
- Как формируются эрогенные зоны?
- Что значит зрелые и незрелые эрогенные зоны?
- Почему мужчины сразу лезут в трусы, а женщины хотят предварительных ласк?
- Зачем развивать эрогенные зоны мужчинам и женщинам?
- Как партнеры помогают друг другу развить эрогенные зоны?
- Клитор и головка члена- это эрогенные зоны?
- Грудь всегда является эрогенной зоной?
- Как понять, где именно находятся эрогенные зоны?
- У каких мужчин и женщин эрогенные зоны развиты лучше всего?
№7: Фантазии и их влияние на сексуальную жизнь
- Что такое фантазии?
- Как формируются фантазии?
- Почему не стоит пугаться своих фантазий?
- Нужно ли воплощать в жизнь все свои фантазии?
- Как можно использовать фантазии в жизни и сексе?
- Что делать, если фантазий нет?
- Фантазии партнера, как к ним относиться?
- Чем так страшно порно?
- Что такое порнозависимость?
№8: Как отключить голову в постели и возбудиться?
- Что такое возбуждение?
- Как формируется желание и возбуждение у мужчин и женщин?
- Почему мужчины возбуждаются за секунду, а женщины за 5 минут?
- Каким бывает возбуждение?
- Причины отсутствия возбуждения и смазки у женщины
- Почему голова женщины во время секса заполнена разными посторонними мыслями?
- Как отключить голову в постели, возбудиться и наслаждаться сексом?
- Рефлекс возбуждения. Почему на прелюдию не нужно 20 минут?
№9: Полезная мастурбация!
- Зачем нужна мастурбация?
- Отношение к мастурбации в обществе
- Почему мужчины смело говорят о мастурбации, а женщины нет?
- Так ли страшна мастурбация?
- Польза мастурбации
- Все ли женщины мастурбируют?
- Почему женщина не хочет мастурбировать?
- Почему люди в отношениях выбирают мастурбацию, а не секс?
- Адаптивная и не адаптивная мастурбация
- Формирование адаптивной и не адаптивной мастурбации
- Способы адаптивной и не адаптивной мастурбации
- Практика «Мост»
- Почему каждая женщина должна научиться мастурбировать?
- Почему так важно каждому мужчине посмотреть, как женщина делает это?
- Почему женщины стесняются ласкать себя во время секса?
№10: Установки, которые блокируют сексуальность женщины
- Секс- это для мужчин
- Секс- это проявление любви
- Главное- встретить хорошего любовника
- В постели нужно всегда доверять мужчине!
- Только мужчина ответственен за результат и качество секса
- У хорошего любовника должно быть много женщин!
- Мужской член должен стоять всегда на 100%
- Размер члена имеет определяющее значение для достижения оргазма
- Главное- чтобы он кончил!
- Мужчины хотят секса больше, чем женщины
- Важно исполнять супружеский долг!
- Эксперименты- это для тех, у кого в сексе все плохо
- Секс всегда должен быть спонтанным
- Фантазии обязательно нужно реализовать!
- Он меня не хочет, а значит не любит!
- Женщина всегда должна возбуждаться также быстро, как и мужчина
- Я фригидная, холодная женщина
- Оргазм должен быть каждый секс!
- Я не должна его разочаровать отсутствием оргазма!
- Я должна испытывать оргазм от движений его члена
- В сексе главное опыт
- Секс должен быть долгим
- Чем громче стоны- тем лучше
- Нельзя вести себя в постели как шлюха!
- Мужчины не любят женскую инициативу
- Секс- это для рождения детей
- Тело «запоминает» сперму предыдущих партнеров
№11: Причины снижения либидо у мужчин и женщин
- Что такое либидо и мортидо?
- Половая конституция или сексуальный потенциал от природы
- Социальное давление и либидо
- Сон и либидо
- Усталость и либидо
- Питание и либидо
- Лишний вес и либидо
- Гормоны и либидо
- Стресс и либидо
- Депрессия и либидо
- Антидепрессанты и либидо
- Болезни и либидо
- Сублимация и либидо
- Отсутствие сексуальной мотивации и либидо
- Беременность, послеродовой период и либидо
- Обиды, ссоры и либидо
- Установки, комплексы и либидо
- Страхи и либидо
- Последствия сексуальных травм и либидо
№12: Пробуждение влагалища. Чувствовать, а не имитировать!
- Анатомия влагалища
- Какие области обычно чувствительны во влагалище и возле него?
- Как найти чувствительные точки во влагалище?
- Можно ли пробудить чувствительность влагалища?
- Каких видов оргазма у женщин не существует?
- Что делать, если вагинальный оргазм так и не наступит?
- Действительно ли для всех вагинальный оргазм такой желанный и мощный?
- Какие страхи не позволяют женщине испытывать удовольствие от вагинальной стимуляции?
- Ответ на вопрос «А что если я ничего не чувствую?»
№13: Как говорить с мужчиной о сексе?
- Почему мы не умеем говорить о сексе?
- Что делать, если партнер не хочет обсуждать секс?
- Проблемы с сексом- это нормально?
- Как женщины и мужчины убивают отношения своим молчанием?
- Как разговорить мужчину, который наотрез отказывается что-то обсуждать?
- Кто несет ответственность за оргазм?
- Почему не стоит сравнивать партнера с бывшими и как реагировать на его подобные сравнения?
- Что делать, если темпераменты не совпадают?
- Как деликатно обсудить предпочтентия в сексе?
- А что если мужчина отказывается идти навстречу?
- «Дорогая, я тебя не хочу»… Как выяснить истинную причину отказа?
№14: Разложим секс по полочкам!
- Что такое копулятивный цикл?
- Первый этап секса: прелюдия
- Второй этап секса: плато
- Третий этап секса: оргазм
- Четвертый этап секса: разрешение
- Может ли женщина выйти на стадию разрешения без оргазма?
- Сколько по времени в среднем длится половой акт?
- Что такое рефрактерный период?
- Почему в самом начале секса было много, а потом все меньше и меньше?
№15: Что такое сценарий секса и как его изменить?
- Что такое сценарий секса и как он формируется?
- Как определить слабые места в текущем сценарии?
- Как использовать знания о сценарии для сексуального разнообразия?
Работаем над стадией плато: - Потеря и восстановление возбуждения
- Переключение на разную стимуляцию
- Помощь себе во время секса
- Оргазм одновременно с партнером, нужен ли?
- Смена мест для секса и комфорт
- Изменение силы яркости секса изо дня в день
Работаем над стадией разрешение: - Завершение секса- какое оно и каким может быть?
- А что если кровь не отлила от гениталий?
- Нужен ли петинг и оральный секс после коитуса?
№16: Сексуальная инициатива. Как не сделать секс редким явлением?
- Секс- это агрессия
- Природа сексуального действия
- Половая конституция, либидо и инициатива- какова взаимосвязь?
- Инициативу проявляет только кто-то один, что делать?
- Только ли мужчина должен проявлять инициативу?
- Комплекс «хорошей» девочки
- Почему мужчины устают всегда быть первыми?
- Что если мужчина не принимает инициативу от женщины?
- Комплекс «Мадонны-Блудницы»
- Почему женщины так боятся мужских отказов?
- Всегда ли секс должен быть спонтанным?
- Природа зарождения напряжения
- Что такое детренированность и почему так важна регулярность?
- Зачем паре сексуальный график и как интегрировать его в жизнь?
- Как проще всего намекнуть на секс?
- Как лучше не предлагать секс?
№17: Оральный секс и оргазм
- Всем ли женщинам нравится кунилингус?
- По каким причинам женщине не нравится кунилингус?
- Почему кунилингус надоедает?
- Что делать, если мужчина отказывается делать кунилингус?
- Грубые ошибки мужчин во время оральных ласк
- Как направить мужчину во время кунилингуса?
- Почему некоторые женщины испытывают оргазм лишь от кунилингуса?
- Как испытать оргазм от кунилингуса?
№18: Сексуальные проблемы мужчин и женщин
- Соматические и психологические проблемы в сексе. Как определить их наличие?
Мужские психологические и соматические проблемы в сексе - Имеет ли значение размер члена и можно ли его увеличить?
- Возможные проблемы с эрекцией у мужчины и как их решить?
- Преждевременная эякуляция. Как увеличить продолжительность секса?
- Слишком долгий секс. Как его ускорить?
Женские психологические и соматические проблемы в сексе - Боль во время секса, сухость во влагалище
- Вагинизм
- Молочница и цистит
- Послеродовой период и непринятие собственного тела
№19: Коитальный (вагинальный) оргазм и как его испытать?
Подведем итог:
- Кто же несет ответственность за оргазм?
- Оргазм не единственный показатель сексуальности и здоровья
- Оргазм- это рефлекс
- Действительно ли вагинальный оргазм сильнее клиторального?
- Секс для удовольствия, а не для галочки
- Нормы в коитальном оргазме со стороны женщины и мужчины
- Позы и оргазм
- Секреты коитального (вагинального) оргазма
№20: Как разнообразить секс?
Зачем вносить разнообразие в сексуальную жизнь?
Как часто нужно пробовать что-то новое?
Анальный секс
- Отношение к анальному сексу
- Чувствительность анального сфинктера и прямой кишки
- Нормальна ли анальная стимуляция у мужчин?
- Существует ли анальный оргазм?
- Почему анальный секс- это больно?
- Как подготовить себя к анальному сексу?
- Какие игрушки и смазку лучше использовать?
- Как расслабиться и получить удовольствие?
- Чего точно делать нельзя?
- Какие позы для анального секса лучше выбрать?
- Стоит ли чередовать анальную и вагинальную стимуляцию?
- Как попробовать двойное проникновение?
- Что даст дополнительная стимуляция клитора?
Сквирт
- Что такое сквирт?
- Какие зоны стимулируются во время сквирта?
- Правда ли, что сквирт- это самый мощный оргазм женщины?
- Все ли женщины способны на сквирт?
- Что за жидкость выделяется во время сквирта?
- Можно ли испытать сквирт от члена мужчины?
- Чем отличается сквирт от непроизвольного мочеиспускания?
- Чем опасен сквирт?
- Что если женщине не нравится сквирт?
- Как подготовиться к сквирту?
- Техника сквирта
Товары из секс-шопа
- Почему не стоит бояться товаров из секс-шопа?
- Можно ли «подсесть» на секс-игрушки?
- Обзор лучших товаров для различных целей
Другие способы разнообразить секс?
- Эротические фильмы, книги, секс-техники и сценарии: чем они могут помочь?
: