Школа оргазма. Обновленный курс. Сентябрь 2018 [Ольга Василенко]

165

Вы получите поток — сентябрь 2018 года:
— 20 информационных разделов, разбитых на небольшие видео-уроки по 5-15 минут для комфортного просмотра. В среднем продолжительность видео-материала в одном разделе составляет 1-2 часа.
— занятия и практики
Задачи школы оргазма

  • Пробудить первый оргазм
  • Избавиться от сексуальных комплексов
  • Повысить либидо
  • Узнать свое тело, пробудить эрогенные зоны
  • Испытать коитальный (вагинальный) оргазм
  • Чувствовать себя уверенно в постели
  • Хотеть секса
  • Свободно говорить о сексе
  • Наслаждаться сексом
  • Разнообразить секс
  • Восстановиться после родов
  • Получить достоверную информацию о женской сексуальности

№1: Природа мужчины и женщины (антропогенез)

  • Задачи мужчин и женщин в природе
  • Мужская и женская сексуальность много веков назад
  • Кто такой Альфа-самец и в чём его сила?
  • Почему быть «Альфа» в современном обществе невыгодно?
  • Что такое примативность у мужчин и женщин и как её определить?
  • Как закладывается механизм оргазма у мужчин и женщин?
  • Научные предположения наличия и отсутствия оргазма у женщин
  • Что такое феминность, масскулинность, андрогинность?
  • Кого выбирают в партнеры женщины и мужчины сейчас?

№2: Тело мужчины и женщины

  • Взаимосвязь тела и удовольствия, оргазма
  • Красивое тело, какое оно?
  • Принятие собственного тела
  • Принятие тела партнером. Как реагировать на критику?
  • Трансформация тела: адекватная и нет
  • Уход за телом
  • Гигиена и секс
  • Внешний вид дома

№3: Тренировка мышц тазового дна

  • Зачем женщине тренировать мышцы тазового дна (ТД)?
  • Как устроены мышцы ТД у женщин?
  • Можно ли натренировать влагалище?
  • Какие мышцы отвечают за узость влагалища?
  • Какие способы тренировок мышц ТД есть?
  • Какие тренировки лучше всего выбрать?
  • Нужны ли шарики и тренажеры для тренировок мышц ТД?
  • Как выбрать качественные шарики и тренажеры?
  • С чего стоит начать тренировки?
  • Каких ошибок лучше избежать?
  • Можно ли избавиться от «пукающего» звука во время секса благодаря тренировкам мышц ТД?
  • Как тренировки могут помочь в возбуждении?
  • Какова взаимосвязь оргазма и тренировок мышц ТД?

№4: Вся правда о женском и мужском оргазме

  • Что такое оргазм?
  • Механизм возникновения влечения и оргазма у мужчины
  • Механизм возникновения влечения и оргазма у женщины
  • Как устроены головка члена и клитор?
  • Клитор против влагалища. Какие области действительно отвечают за оргазм женщины?
  • Три типа стимуляции у женщин
  • Какие виды оргазмов существуют у женщин?
  • Что такое половая конституция, фригидность, аноргазмия и алибидемия у женщин?

№5: Психосексуальное развитие девочки

  • Что такое психосексуальное развитие человека?
  • Первый год жизни девочки
  • Девочка должна быть хорошей?
  • Сверхзабота матери, перенос энергии либидо на дочь
  • Сверхлюбовь или ее полное отсутствие со стороны отца
  • Как родительские отношения сказываются на жизни девочки?
  • Интерес к собственному телу и запрет со стороны родителей
  • Первая детская мастурбация и оргазм
  • Формирование трех видов либидо
  • Первые месячные и принятие своей женской роли
  • Домогательства со стороны мужчин и их последствия
  • Первое порно и формирование отношения к сексу
  • Социальная среда и ее влияние на сексуальную жизнь
  • Первый сексуальный опыт и его отпечаток на сексе в будущем
  • Секс за любовь
  • Воздержание или чрезмерная распущенность
  • Формирование сексуальных установок

№6: Эрогенные зоны

  • Что такое эрогенные зоны у мужчин и женщин?
  • Как формируются эрогенные зоны?
  • Что значит зрелые и незрелые эрогенные зоны?
  • Почему мужчины сразу лезут в трусы, а женщины хотят предварительных ласк?
  • Зачем развивать эрогенные зоны мужчинам и женщинам?
  • Как партнеры помогают друг другу развить эрогенные зоны?
  • Клитор и головка члена- это эрогенные зоны?
  • Грудь всегда является эрогенной зоной?
  • Как понять, где именно находятся эрогенные зоны?
  • У каких мужчин и женщин эрогенные зоны развиты лучше всего?

№7: Фантазии и их влияние на сексуальную жизнь

  • Что такое фантазии?
  • Как формируются фантазии?
  • Почему не стоит пугаться своих фантазий?
  • Нужно ли воплощать в жизнь все свои фантазии?
  • Как можно использовать фантазии в жизни и сексе?
  • Что делать, если фантазий нет?
  • Фантазии партнера, как к ним относиться?
  • Чем так страшно порно?
  • Что такое порнозависимость?

№8: Как отключить голову в постели и возбудиться?

  • Что такое возбуждение?
  • Как формируется желание и возбуждение у мужчин и женщин?
  • Почему мужчины возбуждаются за секунду, а женщины за 5 минут?
  • Каким бывает возбуждение?
  • Причины отсутствия возбуждения и смазки у женщины
  • Почему голова женщины во время секса заполнена разными посторонними мыслями?
  • Как отключить голову в постели, возбудиться и наслаждаться сексом?
  • Рефлекс возбуждения. Почему на прелюдию не нужно 20 минут?

№9: Полезная мастурбация!

  • Зачем нужна мастурбация?
  • Отношение к мастурбации в обществе
  • Почему мужчины смело говорят о мастурбации, а женщины нет?
  • Так ли страшна мастурбация?
  • Польза мастурбации
  • Все ли женщины мастурбируют?
  • Почему женщина не хочет мастурбировать?
  • Почему люди в отношениях выбирают мастурбацию, а не секс?
  • Адаптивная и не адаптивная мастурбация
  • Формирование адаптивной и не адаптивной мастурбации
  • Способы адаптивной и не адаптивной мастурбации
  • Практика «Мост»
  • Почему каждая женщина должна научиться мастурбировать?
  • Почему так важно каждому мужчине посмотреть, как женщина делает это?
  • Почему женщины стесняются ласкать себя во время секса?

№10: Установки, которые блокируют сексуальность женщины

  • Секс- это для мужчин
  • Секс- это проявление любви
  • Главное- встретить хорошего любовника
  • В постели нужно всегда доверять мужчине!
  • Только мужчина ответственен за результат и качество секса
  • У хорошего любовника должно быть много женщин!
  • Мужской член должен стоять всегда на 100%
  • Размер члена имеет определяющее значение для достижения оргазма
  • Главное- чтобы он кончил!
  • Мужчины хотят секса больше, чем женщины
  • Важно исполнять супружеский долг!
  • Эксперименты- это для тех, у кого в сексе все плохо
  • Секс всегда должен быть спонтанным
  • Фантазии обязательно нужно реализовать!
  • Он меня не хочет, а значит не любит!
  • Женщина всегда должна возбуждаться также быстро, как и мужчина
  • Я фригидная, холодная женщина
  • Оргазм должен быть каждый секс!
  • Я не должна его разочаровать отсутствием оргазма!
  • Я должна испытывать оргазм от движений его члена
  • В сексе главное опыт
  • Секс должен быть долгим
  • Чем громче стоны- тем лучше
  • Нельзя вести себя в постели как шлюха!
  • Мужчины не любят женскую инициативу
  • Секс- это для рождения детей
  • Тело «запоминает» сперму предыдущих партнеров

№11: Причины снижения либидо у мужчин и женщин

  • Что такое либидо и мортидо?
  • Половая конституция или сексуальный потенциал от природы
  • Социальное давление и либидо
  • Сон и либидо
  • Усталость и либидо
  • Питание и либидо
  • Лишний вес и либидо
  • Гормоны и либидо
  • Стресс и либидо
  • Депрессия и либидо
  • Антидепрессанты и либидо
  • Болезни и либидо
  • Сублимация и либидо
  • Отсутствие сексуальной мотивации и либидо
  • Беременность, послеродовой период и либидо
  • Обиды, ссоры и либидо
  • Установки, комплексы и либидо
  • Страхи и либидо
  • Последствия сексуальных травм и либидо

№12: Пробуждение влагалища. Чувствовать, а не имитировать!

  • Анатомия влагалища
  • Какие области обычно чувствительны во влагалище и возле него?
  • Как найти чувствительные точки во влагалище?
  • Можно ли пробудить чувствительность влагалища?
  • Каких видов оргазма у женщин не существует?
  • Что делать, если вагинальный оргазм так и не наступит?
  • Действительно ли для всех вагинальный оргазм такой желанный и мощный?
  • Какие страхи не позволяют женщине испытывать удовольствие от вагинальной стимуляции?
  • Ответ на вопрос «А что если я ничего не чувствую?»

№13: Как говорить с мужчиной о сексе?

  • Почему мы не умеем говорить о сексе?
  • Что делать, если партнер не хочет обсуждать секс?
  • Проблемы с сексом- это нормально?
  • Как женщины и мужчины убивают отношения своим молчанием?
  • Как разговорить мужчину, который наотрез отказывается что-то обсуждать?
  • Кто несет ответственность за оргазм?
  • Почему не стоит сравнивать партнера с бывшими и как реагировать на его подобные сравнения?
  • Что делать, если темпераменты не совпадают?
  • Как деликатно обсудить предпочтентия в сексе?
  • А что если мужчина отказывается идти навстречу?
  • «Дорогая, я тебя не хочу»… Как выяснить истинную причину отказа?

№14: Разложим секс по полочкам!

  • Что такое копулятивный цикл?
  • Первый этап секса: прелюдия
  • Второй этап секса: плато
  • Третий этап секса: оргазм
  • Четвертый этап секса: разрешение
  • Может ли женщина выйти на стадию разрешения без оргазма?
  • Сколько по времени в среднем длится половой акт?
  • Что такое рефрактерный период?
  • Почему в самом начале секса было много, а потом все меньше и меньше?

№15: Что такое сценарий секса и как его изменить?

  • Что такое сценарий секса и как он формируется?
  • Как определить слабые места в текущем сценарии?
  • Как использовать знания о сценарии для сексуального разнообразия?
    Работаем над стадией плато:
  • Потеря и восстановление возбуждения
  • Переключение на разную стимуляцию
  • Помощь себе во время секса
  • Оргазм одновременно с партнером, нужен ли?
  • Смена мест для секса и комфорт
  • Изменение силы яркости секса изо дня в день
    Работаем над стадией разрешение:
  • Завершение секса- какое оно и каким может быть?
  • А что если кровь не отлила от гениталий?
  • Нужен ли петинг и оральный секс после коитуса?

№16: Сексуальная инициатива. Как не сделать секс редким явлением?

  • Секс- это агрессия
  • Природа сексуального действия
  • Половая конституция, либидо и инициатива- какова взаимосвязь?
  • Инициативу проявляет только кто-то один, что делать?
  • Только ли мужчина должен проявлять инициативу?
  • Комплекс «хорошей» девочки
  • Почему мужчины устают всегда быть первыми?
  • Что если мужчина не принимает инициативу от женщины?
  • Комплекс «Мадонны-Блудницы»
  • Почему женщины так боятся мужских отказов?
  • Всегда ли секс должен быть спонтанным?
  • Природа зарождения напряжения
  • Что такое детренированность и почему так важна регулярность?
  • Зачем паре сексуальный график и как интегрировать его в жизнь?
  • Как проще всего намекнуть на секс?
  • Как лучше не предлагать секс?

№17: Оральный секс и оргазм

  • Всем ли женщинам нравится кунилингус?
  • По каким причинам женщине не нравится кунилингус?
  • Почему кунилингус надоедает?
  • Что делать, если мужчина отказывается делать кунилингус?
  • Грубые ошибки мужчин во время оральных ласк
  • Как направить мужчину во время кунилингуса?
  • Почему некоторые женщины испытывают оргазм лишь от кунилингуса?
  • Как испытать оргазм от кунилингуса?

№18: Сексуальные проблемы мужчин и женщин

  • Соматические и психологические проблемы в сексе. Как определить их наличие?
    Мужские психологические и соматические проблемы в сексе
  • Имеет ли значение размер члена и можно ли его увеличить?
  • Возможные проблемы с эрекцией у мужчины и как их решить?
  • Преждевременная эякуляция. Как увеличить продолжительность секса?
  • Слишком долгий секс. Как его ускорить?
    Женские психологические и соматические проблемы в сексе
  • Боль во время секса, сухость во влагалище
  • Вагинизм
  • Молочница и цистит
  • Послеродовой период и непринятие собственного тела

№19: Коитальный (вагинальный) оргазм и как его испытать?
Подведем итог:

  • Кто же несет ответственность за оргазм?
  • Оргазм не единственный показатель сексуальности и здоровья
  • Оргазм- это рефлекс
  • Действительно ли вагинальный оргазм сильнее клиторального?
  • Секс для удовольствия, а не для галочки
  • Нормы в коитальном оргазме со стороны женщины и мужчины
  • Позы и оргазм
  • Секреты коитального (вагинального) оргазма

№20: Как разнообразить секс?
Зачем вносить разнообразие в сексуальную жизнь?
Как часто нужно пробовать что-то новое?
Анальный секс

  • Отношение к анальному сексу
  • Чувствительность анального сфинктера и прямой кишки
  • Нормальна ли анальная стимуляция у мужчин?
  • Существует ли анальный оргазм?
  • Почему анальный секс- это больно?
  • Как подготовить себя к анальному сексу?
  • Какие игрушки и смазку лучше использовать?
  • Как расслабиться и получить удовольствие?
  • Чего точно делать нельзя?
  • Какие позы для анального секса лучше выбрать?
  • Стоит ли чередовать анальную и вагинальную стимуляцию?
  • Как попробовать двойное проникновение?
  • Что даст дополнительная стимуляция клитора?

Сквирт

  • Что такое сквирт?
  • Какие зоны стимулируются во время сквирта?
  • Правда ли, что сквирт- это самый мощный оргазм женщины?
  • Все ли женщины способны на сквирт?
  • Что за жидкость выделяется во время сквирта?
  • Можно ли испытать сквирт от члена мужчины?
  • Чем отличается сквирт от непроизвольного мочеиспускания?
  • Чем опасен сквирт?
  • Что если женщине не нравится сквирт?
  • Как подготовиться к сквирту?
  • Техника сквирта

Товары из секс-шопа

  • Почему не стоит бояться товаров из секс-шопа?
  • Можно ли «подсесть» на секс-игрушки?
  • Обзор лучших товаров для различных целей

Другие способы разнообразить секс?

  • Эротические фильмы, книги, секс-техники и сценарии: чем они могут помочь?

: