[Школа векторного массажа и соматики] Идеальный живот своими руками [Станислав Черноног]
170₽
Моделирующий массаж для коррекции линии талии.
Многие утверждают, что массаж живота болезненный и малоэффективный. А
я думаю, что они просто не умеют его делать. К тому же люди крайне неохотно
подпускают кого-либо к своим животам. Я делаю моделирующий массаж уже 25
лет и охотно поделюсь секретами жиросжигания в области талии.
1/4
Нужны только руки
Без изнуряющих диет и бесполезных упражнений
2/4
Мягкие массажные техники
Правильные движения без вреда для здоровья
3/4
Быстрый результат
Эффективность доказана многолетним опытом и тысячами довольных
клиентов и учеников Станислава
4/4
Комплексный подход
Вы получите навык работы с дыхательной и лимфатической системами
Все упражнения абсолютно безопасны и проверены
При работе с брюшной полостью наблюдаются следующие результаты:
Улучшение пищеварения
Исчезновение отеков
Увеличение полового влечения
Подтяжка мышц живота
Улучшение настроения
Уменьшение размеров
Массаж можно делать каждый день
Он не займет много времени, но будет поддерживать результат долгие годы
Получите массажные практики и комплекс упражнений,
а именно:
упражнения в положении лежа для идеального живота
практика для здоровья поясницы и области живота
практики, направленные на улучшение циркуляции лимфы
работа с подкожно-жировой клетчаткой
работа с органами брюшной полости
Программа курса
Урок: 1
«Анатомия. Основные костные и мышечные структуры живота»
Результат урока для Вас:
1. Поймете, почему живот — это важно!
2. Изучите границы живота и его биомеханические функции;
3. Выясните, какие показатели организма улучшаются при работе с животом.
Урок: 2
«Самоисследование костных и мышечных анатомических ориентиров»
Результат урока для Вас:
1. Познакомитесь со структурами брюшной полости;
2. Исследуете костные границы брюшной полости;
3. Поймете, на какие проблемы указывает невозможность прощупать костные структуры.
Урок: 3
«Что важно знать о строении живота»
Результат урока для Вас:
1. Поймете, для чего необходимо учиться правильно дышать;
2. Узнаете, как улучшить состояние и внешний вид живота прорабатывая мышечные ориентиры брюшной полости;
3. Рассмотрите важные системы брюшной полости.
Урок: 4
«Диафрагмальное дыхание»
Практика «Диафрагмальное дыхание»
Урок: 5
«Причины появления проблем в области живота»
Результат урока для Вас:
1. Поймете, почему возникают проблемы в области живота;
2. Узнаете, что мешает мышечной системе правильно поддерживать осанку;
3. Исследуете состояние поясничного отдела позвоночника.
Урок: 6
«Упражнения для идеального живота в положении лежа»
Результат урока для Вас:
1. Поймете, что простые упражнения помогут привести живот в идеальное состояние;
2. Получите инструкции дыхательных практик, которые приведут к благополучию структур брюшной полости;
3. Отработаете упражнения для разгрузки лимфатической системы и включения глубоких мышц.
Урок: 7
«Венозный угол»
Практика «Венозный угол»
Урок: 8
«Практика для здоровья поясницы и области живота в положении сидя на полу»
Результат урока для Вас:
1. Научитесь следовать за своей спонтанностью и естественностью;
2. Освоите практики работы со структурами брюшной полости в положении сидя;
3. Познакомитесь с практиками для восстановления положения внутренних органов.
Урок: 9
«Самоощупывание и самомассаж структур, влияющих на состояние региона живота»
Результат урока для Вас:
1. Поймете важность работы со структурами формирующими брюшную стенку;
2. Исследуете структуры, которые влияют на состояние живота;
3. Узнаете, какие проблемы можно диагностировать по состоянию пупочного кольца.
Урок: 10
«Практики, направленные на улучшение циркуляции лимфы»
Результат урока для Вас:
1. Узнаете, как циркуляция лимфы влияет на внешний вид живота;
2. Освоите правильную последовательность работы с лимфатической системой;
3. Поймете пользу прохлопываний для здоровья.
Урок: 11
«Работа с подкожно-жировой клетчаткой»
Результат урока для Вас:
1. Осознаете взаимосвязь мест крепления ягодичных мышц к подвздошной кости и здоровья брюшной полости;
2. Научитесь работать с телом используя технику ”Выминание”;
3. Поймете, почему важно избавиться от всех болезненных мест в области брюшной полости.
Урок: 12
«Работа с брюшной полостью»
Результат урока для Вас:
1. Узнаете, как диагностировать проблемы в своем организме;
2. Научитесь работе со своим телом;
3. Поймете, как по форме живота определить скрытые проблемы.
Урок: 13
«Заключение. Чему Вы научились на курсе?»
Результат урока для Вас:
1. Получите советы о том, как поддерживать живот в идеальном состоянии;
2. Достигните лучших результатов при регулярных занятиях с удовольствием;
3. Выясните, что не всегда быстрые эффекты полезны для организма.
Вы получаете 13 видео +дневник оздоровления в PDF формате.