Сила [Дарина Егорова]

Сила
Занятие посвящённое качественному укреплению мышц кора, спины, рук и бёдер, включающее в себя постепенное погружение в разнообразные нижние балансы на руках.

Встречающиеся позы:

• Урдхва Чатуранга Дандасана
• Лоласана
• Васиштхасана
• Шалабхасана
• Эка Пада Каундиниасана 1, 2
• Брахмачариасана
• Бакасана