О курсе
тренировки или кардио, диета или интуитивное питание, таблетки или иглоукалывание? Мы постоянно задаёмся вопросами о здоровье и редко получаем однозначные ответы.
На курсе разберёмся в базовых принципах, по которым работает человеческий организм и его системы. Узнаем, чем вредны диеты, как часто нужно тренироваться и всегда ли «красивое» тело — здоровое. Научимся быть другом своему телу и не попадаться даже на самые правдоподобные мифы о здоровье.
Формат занятий
Вебинары
Занятия проходят онлайн в режиме вебинаров с преподавателем
Что узнаем
Кому не стоит смотреть кулинарные шоу
Существуют ли «мужские» и «женские» тренировки
Когда холестерин может быть полезен
Как часто нужно проходить медицинское обследование
Как влюбленность связана с иммунитетом
Помогут ли встроенные чипы запрограммировать себя на здоровую жизнь
Почему гормоны определяют нашу сексуальность и вкусы в еде
Программа
ЗОЖ: мифы и реальность
вебинар 1
Кардиология
вебинар 2
Гормоны
вебинар 3
Иммунитет
вебинар 8
Психология питания
вебинар 5
Психосоматика
вебинар 6
Эмоциональный интеллект
вебинар 7
Мифы о медицине
вебинар 4

[Синхронизация] Как быть здоровым [Алексей Утин, Алёна Ванченко]