Система оздоровления и укрепления тазового дна [Евгения Кокшарова]

• Страдаете недержанием, бывает при чихании или резких движениях. Бегаете в туалет по ночам. Нарушился сон
• Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза
• Часто случаются воспаления. Мучают запоры и геморрой
• Вы испытываете дискомфорт во влагалище и ощущение инородного тела или тяжести.
• Испытываете неприятные ощущения во влагалище во время секса, занятий спортом и просто бытовыми делами

Хотите это изменить, но:

• Неудобно рассказывать о своих проблемах даже специалисту
• Информации никто не дает, просто выписывают таблетки
• Все ссылаются на возрастные изменения, но я хочу продлить здоровье
• Врачи говорят, что проще сделать операцию, а я хочу сохранить свои органы

Этот курс создала женщина для женщин!
Вы достойны улучшить свое здоровье без лишних хирургических вмешательств и медикаментов!

Каждую неделю открывается один модуль.
В модуле несколько уроков:
1. Теория
2. Комплекс упражнений сидя и стоя на утро — 10 минут
3. Комплекс упражнения на вечер для расслабления — 10 минут
4. Дыхательная практика для улучшения сна — 5 минут

Выполняйте простые задания каждый день и вы сохраните женское здоровье на долгие годы

Результаты курса
Представьте, как было бы здорово:

Вернуть нормальное качество жизни: перестать бояться «подтеканий» и ненужного запаха
Избавиться от запоров и «пукающих» звуков из влагалища
Убрать боли в пояснично-тазовой области
Проработать опущения и пролапсы органов малого таза без операций и таблеток
Получить первые результаты уже через неделю занятий!
А также научиться:

Тратить всего 5-15 минут в день на упражнения
Понимать, почему начала болеть поясница, шея или стопы, и что и что с этим делать
Использовать эффективные техники самомассажа живота
Чувствовать движение органов малого таза
Правильному дыханию и движению, чтобы наладить сон

6 МОДУЛЕЙ — 6 НЕДЕЛЬ
17 комплексов упражнений — 10 микро-движений на каждый день

Автор: Евгения Кокшарова

Диетолог и нутрициолог
Диетолог в проекте мэра Москвы «Московское долголетие»

Основатель Школы здоровья для женщин
Помогла почувствовать вкус к жизни более 1000 женщин старше 40 лет

Программу «Восстановление тазового дна» — рекомендуют врачи-гинекологи и урологи
Программы Евгении прошли более 5000 тысяч человек
Кураторы на онлайн-курсах — с медицинским образованием

Йогатерапевт, специалист по телесной работе
для женщин WellWomanYoga по комплексной системе восстановления здоровья, тазового дна и гормонального баланса женщины в разные периоды жизни

Организатор программ для женщин по реабилитации мышц живота и тазового дна в послеродовом периоде