[Skillbox] Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя [Елена Лаврова]

Этот курс про то, как относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.
Кому подойдёт этот курс

• Тем, кто считает себя недостаточно хорошим
  Поймёте, как не сомневаться в себе и быть довольным собой. Разрешите себе проявляться в работе, отношениях и творчестве.
• Тем, кто недоволен своей внешностью
  Сможете осознанно подходить к изменениям во внешности. Поймёте, какие черты вам стоит изменить, а какие принять.
• Тем, кому важно быть идеальным во всём
  Узнаете, как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем. Начнёте взращивать внутреннюю уверенность и опору.
• Тем, кто вечно сравнивает себя с другими
  Поймёте, как спокойнее реагировать на критику. Разберётесь, почему ставите чужие интересы выше своих.

Чему вы научитесь

• Быть уверенным в себе
  Увидите корни недовольства собой. Узнаете, как позаботиться о себе.
• Принимать все грани своей личности
  Начнёте использовать внутренних Критика, Перфекциониста и Самозванца во благо себе.
• Справляться с негативными мыслями о себе
  Разберётесь, как перейти от уничтожающей самокритики к бережному отношению к себе.
• Чувствовать себя на своём месте
  Обретёте уверенность в своей деятельности: профессии, творчестве, учёбе, бизнесе, семье.
• Меньше ориентироваться на чужое мнение
  Научитесь легче воспринимать критику и меньше переживать о том, что думают другие.
• Получать удовольствие от жизни
  Поймёте, что такое любовь к себе и как полюбить себя. Сможете жить так, как хотите.