[Славянский мир] Здравый сон [Ольга Голубцова]

Ольга Голубцова (Василиса)

счастливая женщина и мать
писательница и автор методических пособий
преподаватель с 30-летним опытом
ведущая семинаров, практикумов и курсов
организатор здравых образовательных событий
путешественница и исследовательница ведического наследия
живописец, декоратор, график, мастер росписи стен
ведущая просветительских эфиров на радио
практик, успешно применяющая древние знания в жизни

Ключевую роль в поддержании нашего здоровья играет сон. Однако много ли мы знаем о том, зачем мы спим и как это делать правильно? Почему так важен крепкий продолжительный сон и как улучшить его качество расскажем в данной лекции.

Продолжительность 151 минуты