Оглавление
Кейт Орсон. Слезы исцеляют. Как слушать детей
Благодарности
Предисловие
Введение. Слезы, смена парадигмы
Моя история
Исцеляя детей; исцеляя себя
Глава 1. Истории, которые приводят к слезам
Сторителлинг: ключ к успешному родительству
Непролитые слезы: история, которую мы должны рассказать
Как дела в воспитании детей?
Знакомство со слушанием в игре
Истории наших детей
Вводим особое время
Глава 2. Присутствие слушателя – маяк в бушующем море
Слушаем наших детей – знакомство с внимательным присутствием
Как внимательно присутствовать?
Затишье после бури
Слушание эмоциональных причин поведения ребенка
Замедляемся, чтобы выслушать
Слушание себя
Наполнение своего внутреннего слушателя
Когда слушание дается нелегко
Когда начать?
Глава 3. Сила внимания – почему мы должны давать детям то, что они ищут
Наши дети нуждаются во внимании
Внимательное установление границ
Исцеление вниманием
Уделяем внимание себе
Моя история – учимся уделять внимание
Глава 4. Партнерство по слушанию – сначала надеваем «кислородную маску» на себя
Как работает партнерство по слушанию
Как говорить
Как слушать
Заканчиваем рассказ
Отношения в партнерстве по слушанию
Глава 5. Отвлечение изюмом – как мы нечаянно останавливаем слезы
Быстрое избавление от слез?
Эмоциональные моменты
Время смеяться
Что хотят двухлетки?
Почему мы блокируем чувства
Как близость исцеляет от пагубных привычек
Глава 6. История и культура слез – рассказ, который мы несем в себе
Переосмысляя слезы
Наше прошлое остается с нами
Как работать с воспоминаниями в настоящий момент
Время слушания для ясности мыслей
Наши ограничения в слушании
Глава 7. Путь к грусти – возвращение к слезам
Дать место естественному процессу исцеления
Восстанавливая контакт с собственными чувствами
Освобождение слез
Когда нам нужен слушатель
Двигаясь к грусти
Контакт, который нужен нам, чтобы плакать
Глава 8. Первые шаги в слушании
Потребность поплакать
Отпечаток родов
Начинаем слушать
Как мы мешаем младенцам выражать чувства
Последовательность была переоценена
Глава 9. Феномен «сломанного печенья», или Как работают эмоции детей
Что скрывается за мелочами
Традиционный родительский взгляд на «сломанное печенье»
Третий способ: слушание
Обозначаем границы в ситуации со «сломанным печеньем»
Что стоит за «сломанным печеньем»
Время слушания может помочь нам сохранять спокойствие
Частые истерики
«Сломанные печенья» у взрослых
Глава 10. Особое время – создаем безопасное пространство для слез
Применение особого времени
Как уделять особое время
Особое время для младенцев
Используем таймер
Особое время при отклоняющемся поведении
О чем рассказывают дети в ходе особого времени
Слезы после особого времени
Регулярное особое время
Жизнь нашей мечты
Глава 11. А при чем тут смех? Высвобождение эмоций при помощи веселья
Начинаем слушание в игре
Куча-мала
Время слушания – как взрослые играли с нами в детстве?
Агрессия в игре
Смех против отклоняющегося поведения
Предотвращаем отклоняющееся поведение при помощи смеха
Все кончится слезами
Глава 12. Поведение – выстраиваем отзывчивость через контакт
Помогаем нашим детям, обозначая границы
Действительно ли нужно установить границу?
Обозначение границ через контакт и близость
Почему это не «либеральное» воспитание
Обозначаем границы при помощи смеха
Используем время слушания, чтобы научиться обозначать границы
Детям, которых слушают, не приходится манипулировать
Как быстро обозначить границы, когда мы не можем выслушать ребенка
Глава 13. Сон, или Как преобразить родительство при помощи восьмичасового сна
Засыпаем вместе с младенцами
Смеяться, пока не уснешь
Ритм укладывания
Ночные пробуждения и отучение от ночных кормлений
Ранний подъем
Организация сна
Время слушания для проработки проблем, связанных с укладыванием
Глава 14. Разлуки и долгие прощания – провожая ребенка в большой мир
Применение инструментов для снижения сепарационной тревоги
Долгое прощание
По возвращении
Время слушания: разбираемся с собственными чувствами о разделении
Глава 15. Истерики на публике – сохраняем хладнокровие
Как избегать истерик в общественном месте
Как слушать на публике
Замедляем темп, чтобы слушать
Глава 16. Немного особого времени для партнера – укрепляем отношения между родителями
Находим время друг для друга
Практикуем особое время с партнером
Делимся пониманием родительства
Внимательное присутствие друг с другом
Не забываем слушать друг друга
Используем время слушания, чтобы поговорить о наших отношениях
Глава 17. Исцеляя разрушенные связи – почему никогда не поздно наверстать упущенное и все исправить
Время слушания как ваша главная опора
Проводим время с ребенком
Глава 18. Заключение: представьте общество людей, умеющих слушать
Мы можем плакать сами
Сохраняем близость надолго
Новый способ слушания для нового поколения
Приложение
Об авторе
Об организации «Родительство рука об руку»
Дополнительная литература
Ссылки
