Визуальный гид по эмоциональному интеллекту. Следующая большая книга в серии «Чему не учат в школе».

В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить?

Краткие визуальные ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии «Чему не учат в школе».

Вопросы и темы, которые вошли в книгу «Я чувствую… Что?»:

Глава 1. Что вообще такое чувства?

Чувства и эмоции — это что?
Зачем мы чувствуем?
Как появляется чувство?
Я — это мои чувства и эмоции?
Эмоции дают или забирают энергию?

Глава 2. Какие бывают чувства?

Я не понимаю, что чувствую
Как читать эмоции по телу?
А бывают «плохие» и «хорошие» эмоции?
Можно ли чувствовать только то, что приятно?

Глава 3. Я чувствую…

Я чувствую злость
(Не)чувствую радость?
Стыжусь и виню себя
В расстроенных чувствах
Эмоции «Фу-у-у»
Мне тревожно, я боюсь
Моя робость — моя крепость?
Ску-у-учно!
Ух ты! Вот это да!
Мне так обидно!
Где живёт любовь?
Сразу много эмоций — как разобраться?

Глава 4. Что делать с чувствами?

Можно спрятаться от чувств?
Просто остановиться и наблюдать? Серьёзно?
Как же быть с эмоцией: признай и отпусти
Кто живёт в твоей голове: критик или болельщик?
Лаборатория чувств: что ещё на меня влияет?
Моё тело и эмоции связаны?
А что для тебя «счастье»?
Как говорить о своих чувствах?

Глава 5. Что чувствуют другие?

Понимаю себя понимаю — других?
Как понять чувства друга?
Как починить дружбу, когда вы обижены?
Как проявлять любовь и заботу? Выучи язык!
Что чувствуют родители?
Как мы переживаем вместе
«Другой» — значит «плохой» или «опасный»?
Как общаться, чтобы не ранить чувства другого?

37 важных тем

108 полезных страниц

Год выпуска: 2021
Объем: 108 стр.
Формат: в pdf (скан)

[Smart Reading] Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике