[sonya.stretch] Плоский живот. Тариф 2 [Софья Сафронова]

• — 12 основных тренировок по 30 минут
  Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление глубоких мышц живота и на проработку диафрагмы.
• — Теоретические уроки
  В курсе вас ждут два дополнительных видео: про полезные пищевые привычки и про то, какие факторы влияют на плоский живот. Именно комплексная работа даст результаты.
• — Задание по дыханию
  Я подготовила видео с заданием по диафрагмальному дыханию на каждый день. Это будет занимать около 5 минут в день.
• — Моя обратная связь
  На тарифе 3 (с обратной связью) я вас проконсультирую перед началом занятий, буду отвечать на ваши вопросы в процессе курса и последовательно скидывать занятия, чтобы вы всегда были на связи со мной.

Тариф 2

• 12 тренировок для плоского живота
• Теоретический урок про факторы, которые влияют про плоский живот
• Теоретический урок про замену пищевых привычек
• Задание по дыханию на каждый день
• Бонусное занятие для ТАЗОВОГО ДНА на 30 минут