Курс состоит из трех уроков и представляет собой тренинг по современной хореографии на уровне ощущения и осознанности. В основе материала лежат некоторые принципы техники gaga. Материал рекомендован «думающим» хореографам и исполнителям с 14 лет.

1 часть (1 ч 25 мин)

о том, из чего состоит человеческое тело;
поиск усталости;
переход в слой «воды»;
шейк и работа со звуком;
работа со слоем «кожа»;
работа со слоем «кости»;
работа с сознанием

Разучивание лексики:

комбинация со спиралью;
комбинация с посылом энергии;
комбинация с активацией слоя «кожа»;
комбинация с активацией слоя «мясо».

2 часть (1 ч 29 мин)

работа со звуком;
работа с «костями»;
наложения слоя «мясо»;
проработка левой стороны;
взаимосвязь движения и баланса.

3 часть (1 ч 26 мин)

шейк;
спираль;
работа со слоями и плоскостями;
о силе и слабости;
повторение лексики;
разбор новой лексики.

Современный танец объемный и плоскостной. Телесные практики и мини-перформансы [Лика Шевченко]