Сознавание через движение. Февраль 2021 [Матвей Новиков]

Авторские уроки Матвея Новикова на основе соматики Томаса Ханны, метода Фельденкрайза, опыта работы с людьми после травм, инсультов.
Тема февраля 2021 года — гибкость в позвоночнике и грудной клетке.
Формат: прямые эфиры в Instagram, по будням, раннее утро по Новосибирску. Эфир за неделю сохраняется до вечера воскресенья.

~ 20 занятий от 30 до 40 минут
В основе этого метода лежит обучение.

Дело не столько в лечении или исправлении, сколько в изучении новых возможностей.
Вместо того, чтобы учиться путем подражания, обучение идёт путем обучения самого себя.
Инструкции на уроках иногда похожи на головоломку:
«Обратите внимание на то, что вы делаете, как вы организуете тело для движения, чтобы выполнить описанное действие. И что вам нужно сделать, чтобы движение было более простым и лёгким.»
И благодаря такому методу вы обучаетесь.
Если у вас есть ограничение движения, то попробуйте настроиться и ощутить образ движения. Выстраивать его в сознании.