[Спортивная психология] Я управляю волнением [Марина Лунёва]

На мастер-классе Вы узнаете:

• Как снизить уровень волнения и войти в оптимальное позитивное состояние;
• Как управлять собой;
• Как проработать негативные ожидания;
• Что сказать себе (спортсмену) перед стартом;

Пошаговый алгоритм действий, который легко применить и использовать как спортсмену, так и тренеру.