Справочник по минералам и витаминам [жирорастворимым] [Катерина Форма]

Разобраны все минералы.
Магний, железо, цинк, селен, йод, медь, калий, натрий, кальций, сера, молибден, марганец, кремний, хром, кобальт.

А также жирорастворимые витамины А, Д, К, Е + Омега3 + Q10

• Их значение в организме
• Суточная потребность
• Избыток
• Проявления дефицита
• Причины дисбаланса, дефицита
• Источники (как устранить дисбаланс!)
• Примеры лучших саплиментов