Перед вами практическое руководство по освобождению от тревоги и панических атак.
Автор, психолог Анатолий Красовский, делится личным опытом преодоления панических атак и эффективными методами из своей практики с клиентами.
Книга состоит из трех частей: теоретической и практической частей, которые помогут читателям понять природу тревоги, и учебника, состоящего из 31 занятия по одному на каждый день, который шаг за шагом раскрывает ошибки тревожного мышления, и укажет путь к покою.
формат — epub.

Стоп Паника. Практическое руководство к освобождению от панических атак [Анатолий Красовский]