Стройная, как верба [Ирина Верба]

Список продуктов
Список разрешенных и запрещенных продуктов

Меню
Мое примерное меню на одну неделю

Видео инструкция
30 минутная инструкция с пояснениями и рекомендациями

Рецепты
Действующий канал с рецептами, который постоянно пополняется.