[Sunxsteel] Пищеварение, легкость, здоровье. 2023. Тариф самостоятельный [Сапият Ахмедова]

245

Программа курса:

1. Как измерить точку А (до курса) и точку Б (после внедрения рекомендаций)?
2. Система внедрения новых привычек. Пищевые зависимости.
3. Почему с желудочно-кишечного тракта начинается любая работа над здоровьем? Почему ЖКТ — база? Функции ЖКТ.
4. Взаимосвязи ЖКТ с симптомами и системами организма.
5. Признаки здорового ЖКТ.
6. Самодиагностика и анализы для оценки работы ЖКТ.
7. Первопричины проблем с ЖКТ.
8. Что нужно для здоровья ЖКТ? Основы образа жизни, профилактика и привычки:

  • Стресс
  • Поддержка нутриентного статуса
  • Питание
  • Работа/отдых
  • Движение/физ.активность
  • Сон

  • Питьевой режим
  • Ментальное здоровье
  • Уход за полостью рта

9. Из чего состоит ЖКТ? Взаимосвязи. Распространённые патологии в каждом отделе:

  • Желчный пузырь
  • Пищевод
  • Желудок
  • Поджелудочная железа
  • Ротовая полость (слюна, язык, зубы) и глотка
  • Печень и детоксикация
  • Кишечник
  • Микробиота

10. Профилактика паразитарных инфекций.
11. Симптомы и первопричины:

  • Галитоз — неприятный запах изо рта
  • Отрыжка
  • Повышение аппетита
  • Налёт на языке
  • Чувство слабости, сонливость после еды
  • Изжога
  • Запор
  • Тошнота
  • Избыточное газообразование, метеоризм (скопление газов в кишечнике), вздутие (видимое увеличение размеров живота)
  • Диарея, жидкий стул
  • Чувство тяжести после еды
  • Чувство голода после еды, отсутствие насыщения

12. Нутрицевтическая поддержка и образ жизни при симптомах и нарушениях в работе ЖКТ

  • Антистресс
  • СИБР
  • Паразитарные инфекции
  • СИГР
  • Синдром Жильбера
  • Удалённый желчный пузырь
  • Желчнокаменная болезнь
  • Поддержка печени
  • Восстановление слизисто-эпителиального барьера и микробиома
  • Реология желчи и желчеотток
  • Ферментная недостаточность
  • Хронический тонзиллит
  • ГЭРБ
  • Восстановление дефицитов
  • Снижение кислотности желудка
  • Хронический гастрит

13. Аптечка для ЖКТ:

  • Переедание
  • Запор
  • Отравление (диарея, рвота)
  • Непереносимость лактозы и глютена

Видео лекции, презентация курса и дополнительные материалы в pdf-формате.