Тайский бокс. Книга-тренер [Дмитрий Щегрикович]

Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На западе широкую популярность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале 1970-х – и с тех пор его популярность только растет. В Таиланде муай-тай – это не просто спорт, это целая философия и образ жизни. В Европе и Америке тайский бокс потерял мистические черты, но приобрел дополнительную энергичность. То, что мы будем рассматривать в этой книге, – это классическая версия муай-тай, включающая мощнейшие удары локтями и коленями. Однако способы нашей тренировки будут максимально приближены к европейской и американской версиям. В книге подробно описаны и показаны все удары, разбираются правила игры, много говорится о стратегии боя. Вся техника иллюстрируется либо 3d-иллюстрацией, либо фото из реального сражения профессионалов. Книга станет отличным помощником всем любителям тайского бокса, а также тренерам.

Год издания: 2012
Страниц: 208
Формат: PDF