Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею [Александра Кибзий]

• 9 лекций перед уроками «Анатомия для чайников» (5 мин)
• 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу
• 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин)
• прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы

На примере 4 домашних заданий на каждую неделю, рассказываю, что будет на курсе:
ВЫРАВНИВАНИЕ СКРУЧЕННОСТИ КОСТЕЙ ТАЗА
БАЛАНС ПОЛОЖЕНИЯ ТАЗА
КОРРЕКЦИЯ БОКОВОГО НАКЛОНА ТАЗА
КОРРЕКЦИЯ РОТАЦИИ ТАЗА (ПОВОРОТА)

и много других интересных акцентов, которые отразятся на всем теле: дадим опору, заметим, как уходит дискомфорт, а ягодицы работают