Тазовое дно и брюшная стенка — парная работа и дискоординация в беременность и после. О диастазе [Ольга Верба]

Тем, кто готовится к родам, а также тем, кто начинает послеродовое восстановление!
Для родивших: практики укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза, вытяжения позвоночника, стабилизации таза и мягкой адаптации к материнству.