Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками.

Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела.

Во второй главе вы найдете 100 интересных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития. Они разделены на 10 тематических разделов: на разные случаи жизни.

Книга имеет практическую направленность и поможет вам лучше понять себя и заботиться о себе через тело.

Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки [Ирина Соловьева]