Расплывается фигура, ослабли мышцы и болят колени…?Напитать кожу рук так, чтобы они казались бархатными, подкачать пресс, ягодицы, без спортзала, без сложных тяжелых упражнений..Стать подтянутой и стройной? Это возможно? Конечно возможно , 14 тренировок ! Лучшие мастера фитнеса!
Продолжительность видео уроков 30-60 мин Направленность работа со всеми крупными группами мышц (на все тело)
Аж 14 занятий!
— Аэробика (Юлия Синягина)
— Стретчинг (Фирсова Екатерина)
— Йогалатес (Фирсова Екатерина)
— Функциональный тренинг (Яна Павлюк)
— Интервальные тренировки (Реутова Наталья)
— Силовые тренировки (Наталья Реутова)

[Timestudy] Марафон Body time. Худею к лету [Юлия Синягина, Екатерина Фирсова]