[Транскрибация] Киллер лени [Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин]

Предлагаю создать транскрибацию курса, т.к изучать курс и перечитывать ключевые моменты,
в текстовом формате ,гораздо удобнее,чем искать нужный момент в аудио-видео записях.
Общая продолжительность тренинга — 215 минут.

Что такое транскрибация

План на день умер при рождении

Ваши проблемы с ленью — это болезнь ума
Нам почему-то всегда кажется что «я вот-вот перестану лениться», и тогда все наладится.
Лень — привычка ума, и за долгие годы она прочно укоренилась в Вашей голове.

Не надо насиловать себя
Мы (авторы системы «Матрицы») по натуре люди очень ленивые. И потому всегда искали — лично для себя — какие-то способы обойти проблемы с ленью.

• Пробовали разные техники, системы тайм-менеджмента, подход самодисциплины… К сожалению, всё это дает лишь временное улучшение, но потом скатываешься обратно.

В итоге до нас дошло, что все эти техники пытаются убрать последствия лени. Вместо того чтобы найти и искоренить ПРИЧИНУ ее возникновения.

Как только это осознание произошло, все стало очень просто. Причина быстро была выявлена. И, как оказалось, справиться с ней намного проще, чем с возникающей из-за нее ленью.

Оказалось что:

• Не нужно насиловать себя
• Не нужно мучить себя дисциплиной
• Не нужно заставлять себя вставать рано утром
• Не нужно втискивать себя в жесткие планы
• Не нужно делать что-то через силу

И при этом можно быть сверхэффективным и получать огромные результаты в деньгах, бизнесе, сексе, отношениях и жизни в целом.

Этот подход оказался настолько эффективным, что мы назвали его «Киллер Лени».

Почему не работают обычные подходы к борьбе с ленью — которые просто предлагают Вам «выработать самодисциплину», «жить по плану», «взять и сделать» и т.п.

• Что делать если не можешь позволить себе лениться, но лень все равно
• Настоящие причины лени, о которых никто не говорит, — и понимая которые с ленью значительно проще справиться
• В чем опасность НЕ лениться: Какой ущерб психике Вы можете сами себе нанести запретом на лень
• «Техника 15»: Быстрый инструмент включения в работу когда не охота и нет сил — с помощью которой Вы сами не заметите, как с увлечением делаете дела, хотя совсем недавно не было мотивации и энергии
• Почему «борьба с ленью» бессмысленна — и что делать вместо этого
• В чем причина того что Вам ничего не хочется (или иногда бывает так что ничего не хочется) — и как быстро решить проблему с мотивацией
• Техника «Карнавал»: Использование естественных особенностей работы мозга для быстрого отдыха и включения в работоспособное состояние
• «Ленивый Социальный Баг»: Каким образом общество программирует Вас на проблему с ленью — ведь эта проблема возникает в раннем возрасте, как только Вас начинают заставлять (делать уроки, учиться на хорошие оценки, поступить в ВУЗ, заслужить диплом…)
• Матричный подход к лени — который приносит облегчение природно ленивым людям(большинство буквально говорит «Фух, у меня прям гора с плеч. Вы меня очень обнадежили — я всегда был ленивым и мучался от этого, а Матричный подход полностью решает проблему.»)
• Как убрать лень не насилуя себя: тем более что насилуя себя лень не уберешь (есть только один способ обойти эту проблему и это <...>)
• Что стоит ЗА ленью: Техника выявления реальных причин лени и быстрого их убирания «на ходу»
• Прокрастинация: Как быть с постоянным «откладыванием на потом» — и как искоренить эту привычку без насилия над собой
• «Градиент Лени»: Уникальный авторский метод анализа причин лени, выявляющий точный источник лени в Вашем конкретном случае
• Как тело влияет на лень, и как быть в тонусе, если Вам лень делать зарядку, ходить в фитнесс, бегать по утрам и т.п.
• Эффект Демотивации: Слабая пропускная способность импульсов мотивации и как это исправить
• Что делать если хочется просто сидеть дома и никуда не вылезать, — и как все-таки вылезти если «болото» уже достало
• Если лень контактировать с другими людьми
• Чувственная Лень: Каким образом лень ограничивает Ваши переживания и чувство жизни — и как вернуть себе целостную палитру впечатлений, если Вы давно не чувствовали что «живете на полную»
• Внутренний ИмПотенциал: Как лень ограничивает Вашу самореализацию — и как обойти ограничения и раскрыть свою «внутреннюю суть»

И это лишь несколько пунктов из программы, внутри — еще больше.