Трехдневный марафон по растяжке [Анна Вишневская]

Выжимка самых важных знаний о растяжке! В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов (поищу скрины, если найду, то будут в сториз ). Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю как могу его улучшить, дополнить и сделать эти три дня еще более полезными! Теперь в марафоне вас ждут 3 полноценные и подробные видео-тренировки, а после каждого занятия, в закрытом аккаунте, у нас будут прямые эфиры, где я отвечу на вопросы про тренировки и шпагаты.

• 1 день — Продольный шпагат (тренировка + лекция)
• 2 день — Поперечный шпагат (тренировка + лекция)
• 3 день — Гибкость спины (тренировка + лекция)