Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений.

НЕ БУДЕТ:
— «попомахов»;
— hip hunge;
— приседаний;
— ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса

Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и фасциальной анатомии!!!

И уже через 14 дней вы увидите ЗНАЧИМЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ вашей «gluteus maximus»

ЧТО БУДЕТ:
— много интересных, нестандартных движений;
— работа с рецепторами и фасциальными слоями;
— тренировка неврологического взаимодействия;

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
— эффективную систему, которая будет занимать не большое 10 — 20 минут в день;
— красивые, подтянутые ягодицы;
— улучшение качества вашего шага!!!

Да да, вы не ослышались. С каждым шагом вес нашего тела умножается на 3 — так давайте направим эту энергию куда нужно

Немного цифр: при весе 60кг можно пройти всего 3000 шагов и получить такую нагрузку: 180т
Для того, чтобы получить такую же нагрузку в спортзале, нужно жать платформу весом 100кг 1800 раз…

Это не значит, что все будет крутиться вокруг шага. Нет. Но упускать такую нагрузку мы точно не будем

Итак друзья, все как всегда в моих курсах: быстро и эффективно. Присоединяйтесь

Тренировка с умом. Ягодицы [ShtDY]