Новогодний пакет: Тверк. Начинающие + Тверк-продвинутые+ Boom-Boom орех (прокачка ягодиц) + Растяжка
Что включают в себя уроки:
Тверк. Начинающие

20 основных движений тверка (тряски, вращения)
Теоретическая часть
Огненный play-list

Тверк-продвинутые

Подробный разбор танцевальной связки
Изучение новых, более сложных элементов
Проработка чувства такта
Повышенный уровень физической нагрузки
Полноценная кардио-тренировка
Огненный play-list

Boom-Boom орех (прокачка ягодиц)

9 видео-уроков длительностью по 20-30 минут
Самые действенные упражнения
и тренировки, направленные на прокачку мышц ног, ягодиц и кора, приблизят вас к «попе-мечты»
Детальный разбор с объяснениями
каждого упражнения

Растяжка

Курс «Гибкое тело» (8 полноценных уроков длительностью до 1 часа!)

Самые доступные и понятные уроки тверка подойдут начинающим. Тем, кто не верит, что попа способна на такие зажигательные вращения.
Шаг за шагом, Вы научитесь управлять своим телом, поймёте основные принципы
и узнаете все секреты тверка.

Тверк. Начинающие + Тверк-продвинутые, Boom-Boom орех [прокачка ягодиц] и Растяжка [Ева Рубан]