Почему тверк?
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пола
ОТЛИЧНАЯ
КАРДИОТРЕНИРОВКА
За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
ПЛАСТИЧНОСТЬ
Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и сексуальней
Кому подойдет?

НОВИЧКАМ
ТАНЦОРАМ ДРУГИХ СТИЛЕЙ
ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ
ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ

Программа курса включает в себя 8 полноценных часовых тренировок по тверку, в каждую из которых входят:
разминка
растяжка
отработка техник тверка
изучение танцевальных движений из других стилей (для раскрепощения и сексуальности)
небольшая хореография из выученных элементов (то есть танец под музыку, который вы можете снять на видео и выложить в социальные сети)
Также в программу мы добавили:
Урок растяжки, где проработаем все группы мышц, чтобы развить твою гибкость и пластичность
Прямые эфиры с разбором сложностей
Cиловую тренировку от Джеми на все тело в видео-формате (формат «включай и повторяй»)
Обратную связь на каждом тарифе (два раза в неделю куратор отвечает на вопросы и проверяет видео в общем чате)
Домашние задания и проверка кураторами в тарифе «Я с куратором» (ежедневные ответы на вопросы, проверка заданий, перезаписываете видео по комментариям, пока не будет результата)
Какие результаты я получу?
Научишься сексуально двигаться
Откроешь в себе женственность и уверенность
Улучшишь осанку
Сделаешь себе бомбезный орех
Зарядишься 100% энергией
Сможешь сексуально танцевать под свою любимую музыку
— 4 недели тверк тренировок
— Доступ к урокам на месяц
— Сессия вопрос-ответ раз в неделю
— Общий чат
— БОНУС 1 — урок растяжки на все тело
— БОНУС 2 — силовая тренировка на прокачку ягодиц
— Ежедневная обратная связь от куратора
— Прямые эфиры с Джеми

Twerk академия 2.0. Тариф — Я с Куратором [Jamie_s_j]