Чему вы научитесь:

Приобретение полезных привычек
Возможность стать более активным
Повышение качества жизни
Избавление от лишних килограммов
Приведете тело в порядок
Улучшите самочувствие

Требования:

Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется
Заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня

Описание:

Вас ждет 21 день тренировок с собственным весом.
Каждый день вы будете получать новую тренировку, ваша задача будет выполнить её в течение дня. Продолжительность тренировки от 15 до 30 минут, в зависимости от вашего уровня.
Все тренировки будут проходить с собственным весом.
Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.
Все тренировки будут идти с подробной техникой выполнения упражнений!

Для кого этот курс:

Для всех, кто хочет создать лучшую версию себя
Кто хочет сделать привычку тренироваться и быть здоровым
Кто давно искал единомышленников.

[Udemy] 21-дневный марафон домашних тренировок [Евгений Меженин, Александр Сенин]