[Udemy] Серия тренингов по йоге на стуле — Йога Альянс YACEP [Om Yoga Flow, Ом Йога Флоу]

Откройте для себя Chair Yoga, которая поддерживает каждого в практике йоги!

Чему вы научитесь:

• Эта серия йоги на стуле прекрасно подходит для новичков в практике или для опытных практиков, ищущих разнообразия в своей практике.
• Полезный ресурс для преподавателей йоги на стульях, которые ищут вдохновение для занятий и варианты модификации.
• Серия будет посвящена улучшению подвижности, силы и мелкой моторики.
• Это предоставит студентам возможность изучить вариации и модификации, которые подходят их уникальному телу.
• Первые пять занятий будут посвящены конкретным областям тела, а последние два занятия будут посвящены всему телу, включая знакомые упражнения.
• Это может улучшить осознанность тела, улучшить кровообращение и повысить стабильность и баланс.
• Этот курс предоставит вам 30 кредитов для непрерывного образования Yoga Alliance.

Требования:

• Для прохождения этого курса нет никаких предварительных условий. Он открыт для всех. Это инклюзивный и доступный курс.

Описание:

Эта серия йоги на стуле — это возможность изучить инструменты, которые могут обеспечить телу большую мобильность, гибкость, силу и пространство, и все это из сидячего положения. Исследования показали, что наиболее эффективный способ уменьшить боль и увеличить продолжительность жизни — это движение.

Эта программа начинается с занятий, которые фокусируются на определенных областях тела, чтобы улучшить функции и помочь улучшить мелкую моторику и осознанность тела. Программа сочетает в себе упражнения, изученные на протяжении всей серии, с подходом для всего тела. В серию также входит массаж по уходу за собой.

Все занятия проводятся в медитативном и осознанном темпе, с четкими инструкциями и множеством вариаций и модификаций. Йога на стуле даст студентам возможность чувствовать себя уверенно и делать выбор в своей практике, который действительно послужит их телу. Это отличный курс для учителей йоги, желающих преподавать йогу на стуле или включать элементы йоги на стуле в свои занятия.

Мы являемся лидером в области онлайн-образования по йоге и ведущим поставщиком курсов подготовки учителей йоги и курсов непрерывного образования по йоге на Udemy! Мы занимаемся программированием с 2010 года и выпустили более 36 000 студентов по всему миру как очно, так и онлайн.

Все материалы курса курируются программой и являются эксклюзивными для нее.

Для кого этот курс:

• Лица с проблемами физической мобильности и пожилые люди.
• Начинающие заниматься йогой или опытные практикующие, ищущие новые занятия.
• Преподаватели йоги на стульях ищут вдохновение для занятий и варианты модификации.
• Дом престарелых или сотрудники, желающие добавить йогу на стуле в свое учреждение.
• Группы пожилых людей, желающие добавить йогу на стуле в свои предложения.
• Лица, работающие с травмами или головокружением, головокружением или тошнотой.
• Людям, которым удобнее заниматься на стуле, чем на коврике.
• Если ваш врач рекомендовал вам заниматься йогой на стуле, этот курс для вас!

Язык — Английский
Видео с автоматическим русским переводом