Универсальное занятие по классической йоге, 2016 [Андрей Терентьев]

Универсальное занятие направленное на:
Укрепление мышц спины и преса, вытяжение позвоночника , снятие стресса и расслабления
Продолжительность 1 час 34 минуты
Уникальность видеоурока:
Вы научитесь основным дыхательным техникам йоги: полное йоговское дыхание плюс уджай, капалабхати, брамари, Научитесь универсальной техники релаксации — йога нидре,
Получите уникальный оздоровительный комплекс по классической йоге