Урок 10 Поворот в переднем низком равновесии Планше [Екатерина Пирожкова]

110

Что входит в видео урок:

  • информация о технике выполнения поворота «Планше»
  • наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки
  • подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента

Длительность: 33:59 мин