Урок 4. Развитие выносливости [Екатерина Пирожкова]

110

Что входит в видео урок:

  • Первый комплекс направлен на развитие функциональной системы, который состоит из беговых, силовых, акробатических упражнений и прыжков через скакалку
  • Второй комплекс направлен на развитие специальной силовой, скоростной, скоростно-силовой, координационной, равновесной, прыжковой, вращательной и акробатической выносливости

Длительность: 100:40 мин