Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 1 [Екатерина Пирожкова]
110₽
Что входит в видео урок:
- комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
- Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для оптимальной подготовки организма для дальнейшей работы в основной части тренировки
- Этот комплекс рекомендуется использовать для подготовительной части тренировки (разминки)
Длительность: 41:05 мин