Уснуть за 600 секунд — реально! [Евгения Иванова]

Женщина вы или мужчина, у вас затяжная бессонница или сильный стресс — НЕ ВАЖНО — вы точно научитесь этой методике расслабления и засыпания.

ЧТО ИЗМЕНИТСЯ?


Вы похудеете
забавно, но абсолютное большинство людей не знают, что худеем мы именно во сне, только для этого уснуть нужно раньше полуночи

Вы сэкономите на косметологе
регулярный глубокий сон получше любого косметолога стирает с лица морщины, синяки под глазами и тусклый цвет кожи

Вам начнут постоянно делать комплименты
и спрашивать о причинах вашего чудесного преображения. Очень многих волнует, когда человек внезапно начинает молодеть на глазах. А сон очень качественно борется со старостью

Вы свернёте горы
и закроете список целей на год. Потому что вновь появятся силы и желание побеждать

Как же это работает?
А очень просто. Главное — подготовить плацдарм. Вы устраняете все раздражающие факторы, будь то необходимость поставить на зарядку телефон или плотно задернуть шторы. Укладываетесь в кровать в любимой позе и включаете аудио. Дальше — только четко следуете моим инструкциям и не замечаете, как мягко проваливаетесь в сон.
Весь секрет в медитативном свойстве дыхания и смещении вектора внимания. Мы “выключим” вашу сфокусированность на делах и проблемах и обманем мозг. Тут важно только то, чтобы вы добросовестно дышали и представляли все то, что я говорю) А дальше тело все сделает само.