В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней [Алиса Витти]

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе.
В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

• Объем: 440 стр. 21 иллюстрация
• Жанр: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Эндокринология
• Теги: Гормоны, Женское здоровье, Нутрициология, Практические рекомендации, Человеческий организм, Эндокринная система