Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

Дата перевода: 2021
Дата написания: 2020
Объем: 150 стр. 1 иллюстрация

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом [Таня Петерсон]