Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 [Андрей Ткаченко]
90₽
Опасность COVID, помимо прочего, заключается в высокой вероятности возникновения состояния так называемого «пост-ковид». Организм ослаблен настолько, а заболевание воздействовало так многопланово, что негативные последствия влияния вируса затягиваются надолго.
Активная стадия заболевания миновала, но полностью забыть о болезни не получается.
В это время крайне важно уделить достаточно внимания реабилитации, пойти против сценария, диктуемого болезнью — снижения активности, состояния тотальной усталости, затруднения дыхания, и т.д.
Ключ к быстрой и эффективной реабилитации после COVID — хорошая посильная нагрузка, оказывающая благотворное влияние сразу на несколько систем: кровеносную, дыхательную, мышечную и нервную. Именно это в совокупности даст качественный эффект.
И методы йогатерапии, пранаямы и техники развития внимательности в это случае – прекрасное решение!
Этот мастер-класс для вас, если:
— Вы или ваши близкие недавно перенесли COVID-19 или респираторное заболевание
— Вы хотите улучшить качество дыхания, мягко включить в работу весь организм
— Вы хотите восстановиться после осенне-зимнего сезона простуд
— Вам нужны травмобезопасные, посильные и полезные занятия
Методика реабилитационного класса стоит на трех китах:
1. Аэробная нагрузка — Достаточно лёгкая, но длительная разминка в течение 10-15 минут. Оптимальное по длительности мягкое кардио для оптимизации работы сердечно-сосудистой системы.
2. Дыхательная гимнастика — Специальные дыхательные упражнения, которые улучшают газообмен, восстанавливают лёгкие и дают заряд бодрости.
3. Увеличение нейропластичности — Специальные упражнения, которые помогают включить в работу нервную систему.
Внимание! Заниматься можно только при условии нормального самочувствия, вне активной фазы заболевания. Физические нагрузки — даже минимальные — должны быть вам не противопоказаны. Если вы сомневаетесь, примите участие в занятии в справочном режиме, без выполнения упражнений и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Активная стадия заболевания миновала, но полностью забыть о болезни не получается.
В это время крайне важно уделить достаточно внимания реабилитации, пойти против сценария, диктуемого болезнью — снижения активности, состояния тотальной усталости, затруднения дыхания, и т.д.
Ключ к быстрой и эффективной реабилитации после COVID — хорошая посильная нагрузка, оказывающая благотворное влияние сразу на несколько систем: кровеносную, дыхательную, мышечную и нервную. Именно это в совокупности даст качественный эффект.
И методы йогатерапии, пранаямы и техники развития внимательности в это случае – прекрасное решение!
Этот мастер-класс для вас, если:
— Вы или ваши близкие недавно перенесли COVID-19 или респираторное заболевание
— Вы хотите улучшить качество дыхания, мягко включить в работу весь организм
— Вы хотите восстановиться после осенне-зимнего сезона простуд
— Вам нужны травмобезопасные, посильные и полезные занятия
Методика реабилитационного класса стоит на трех китах:
1. Аэробная нагрузка — Достаточно лёгкая, но длительная разминка в течение 10-15 минут. Оптимальное по длительности мягкое кардио для оптимизации работы сердечно-сосудистой системы.
2. Дыхательная гимнастика — Специальные дыхательные упражнения, которые улучшают газообмен, восстанавливают лёгкие и дают заряд бодрости.
3. Увеличение нейропластичности — Специальные упражнения, которые помогают включить в работу нервную систему.
Внимание! Заниматься можно только при условии нормального самочувствия, вне активной фазы заболевания. Физические нагрузки — даже минимальные — должны быть вам не противопоказаны. Если вы сомневаетесь, примите участие в занятии в справочном режиме, без выполнения упражнений и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.