Возьми эмоции под контроль. Психологическое здоровье без медицинских препаратов [Айна Громова]
108₽
Вебинар о том, как взять эмоции под контроль и быть психологически здоровым без препаратов.
- основы психологического здоровья: почему мы его теряем и как его самостоятельно восстанавливать;
- психосоматические, соматопсихические нарушения. Панические атаки. Как справляться;
- клинические критерии депрессии. На что обращать внимание в своем состоянии;
- препараты: как работают, когда нужны, и почему они не дают 100% эффективности;
- схема работы психики, как инструмент коррекции своего эмоционального состояния;
- как управлять своими эмоциями: страх, паника, счастье, спокойствие-выбор за вами;
- эмоциональная зависимость. Как формируется больная любовь и как стать здоровым, счастливым в любви человеком;
- правильная психопрофилактика (механизм здоровой психогигиены);
- домашние задания