Боль в спине — это симптом, который 2/3 людей, столкнувшихся с ним, просто игнорируют: ничего не делают, чтобы его устранить, просто живут с ним и терпят.
А вы относитесь к их числу?
“Обычные” ощущения:

ломота и “жжение” между лопаток
ощущение скованности в позвоночнике при движении
ноющая при наклонах, или даже в покое, поясница
тяжесть и напряжение в области крестца

это НЕ НОРМА!
Это первые “звоночки” о том, что позвоночник и связанные с ним структуры — мышцы, связки, сухожилия, нервы — функционируют с нарушениями.
Есть решение!
Верните все структуры спины в здоровое, физиологичное положение, и забудьте о болях!
Как восстановить здоровье позвоночника без медикаментов и специальных тренажеров — узнайте на курсе по системе RSR БАЛАНС с реабилитологом Vremeny.net Романом Романенко.
Что такое авторская система Романа Романенко RSR БАЛАНС?
Это метод работы с телом, который позволяет привести организм в баланс — и внутри, и снаружи — при помощи движения. Для нашего тела движение — это жизнь в самом прямом смысле. То, что не двигается — приходит в застой или атрофируется.
RSR БАЛАНС (“регенерация-стимуляция-расслабление”) помогает при помощи точных, выверенных техник “расшевелить” весь организм: мышцы, суставы и связки, костную структуру, фасции, не оставляя возможности для застоев и атрофии.
Благодаря этому мы легко повышаем уровень выносливости и жизненных сил организма, восстанавливаем здоровье и поддерживаем его на высоком уровне.
Результат применения системы RSR БАЛАНС для оздоровления спины:

восстанавливается физиологичное положение позвонков
снижается спазмированность мышц
улучшается подвижность и стабильность позвоночника
нормализуется кровоток и питание тканей
уменьшается нагрузка на позвоночник в целом

а говоря проще:
вы чувствуете, что стало легче двигаться и гнуться, ваша спина больше не напоминает о себе, а тело каждый раз после практик чувствует себя свободным и отдохнувшим!
Упражнения и приемы, собранные в 3 модуля, закрывают все запросы по проблемам, связанным с позвоночником:

убирают все спазмы, зажимы и триггерные точки в трех отделах позвоночника: плечевом, грудном и поясничном
восстанавливают кровообращение, питание тканей и улучшают лимфоотток
избавляют от болей и напряжения
качественно и деликатно тонизируют мышцы и способствуют их расслаблению
восстанавливают работу всех структур, возвращают легкость и подвижность

В нашем организме все взаимосвязано!
Проблемы в пояснице откликаются напряжением в плечах и застоями в грудном отделе. Точно так же, как спазмы плечевого пояса или перекосы в грудной клетке ведут к боли или нарушению кровообращения в нижней области спины.
Для эффективного устранения симптомов работать нужно комплексно!
Модуль “Раскрываем грудной отдел”:

Урок 1. Самомассаж грудного отдела позвоночника и грудной клетки
Урок 2. Дыхательные практики для улучшения кровообращения в грудном отделе
Урок 3. Стрейчинговые упражнения для улучшения подвижности грудного отдела
Урок 4. Динамические упражнения для улучшения состояния грудного отдела»
Урок 5. Вибрационный самомассаж
Финальный урок: Собираем комплекс

[vremeny.net] Тотальное оздоровление по системе RSR Баланс. Модуль Грудной отдел [Роман Романенко]