Что входит в Взрывной 3D комплекс?
Комплекс состоит из 6 частей
Вводная часть, где Зарина объясняет подход к тренингу (длительность 3 минуты)
Плечи и руки (длительность 14 минут)
Пресс и кор (длительность 10 минут)
День ног убийство для тощих ножек и дряблой попы (длительность 8 минут)
Спина и осанка (длительность 8 минут)
Full body как убить себя всего за 8 минут (длительность 8 минут)

Взрывной 3D комплекс [Зарина Манаенкова]